いや~~朝からテレビが羽生はにゅーだらけでしたけど、いつもは流行に逆行するのに見ました。

演技前、目つきとオーラから、
「あ、ゾーン入ってる」
とは思いましたが、競技が始まると目を奪われ思考停止。鳥肌が立ってました。

あんな細いからだから凄まじいオーラ出ましたね。
神がかっているとしか言い様がない。
凄い日本人が出てきましたね。

どうしても大看板のついでのように言われている宇野選手も、滑る前から集中しているのが解り、
優雅な演技でしたね。初めてのオリンピックとは思えないほど堂々とされていました。
こちらも涙にじむくらい感動しました。


最近は気孔と瞑想を頑張っていたら、選手から出る気が読めるようになってきました。
見えないけど何か感じる。
失敗する選手は滑る前から気が散っているのが解りました。
エンパスならアルアルなんでしょうが、私のエンパスレベル100のうち60くらいなもので。

あの大舞台で集中出来るって本当に凄い事なんですね。

私の子ども時代は、体格的に劣る日本人は銅メダルが取れただけでも賞賛でした。
ところが世界に追いついて金メダルが取れるようになると、贅沢になりましたよね。

一番「ええー」と思ったのは、銀を取った選手に対して、
「惜しくも銀!」
と繰り返していた事。

世界で2位のどこが惜しいんじゃー!(怒)
出場出来るだけで凄いと思いますけど。
外野が欲深い。
マスコミの皆さんは選手の練習量を一日こなしてみたらいいんだわ。

羽生選手は怪我をしている間ずっとイメージトレーニングをしていたと聞きました。
イメトレって凄いんですよね。
ある骨折されたご婦人が、頭の中でずっと太極拳をしていたそうなんです。
すると筋肉もあまり減らず、前のように踊れたとか。

イメトレは引き寄せの法則なんですよね。
強く成功するイメージを浮かべたら、その通りになっていく。
脳というのはとても単純。

先日太極拳教室にて。
先生がこういいました。
「深く集中すると、視界が暗く狭まってくる」

この時、今更過ぎる事に気付きました。
私が瞑想状態に入れなかったのは、集中力が無いからだ…。

気がアチコチに散るタイプです。
エンパスセンサー全開にして接客業をしていたクセでしょう。
部屋全体の気配が解り、多角的に視界に入ってきて、思考もとっ散らかったまま。
元々女性の脳はマルチタスクに出来ているとはいえ、私は酷い。
まったく集中力がない。

これでもスポーツをしていた時はありました。
歳と共に耳も反射神経も鈍り、家で主婦しだすと余計に衰え…(涙)

この前へーと思ったことがあります。
WiiFit(ボードの上に乗り重心を計りながらスポーツ出来るゲーム)をしていて、相変わらずバランス反射神経が悪かった。
座禅もあってやってみたら、動いてないつもりが動いていて、喝!を何度もされる。
悔しくてクリア出来るまでやりました。

その後他のスポーツをすると…スコアが段違いに良くなったんです。
何度もしてもダメだったのに。

むやみに練習するよりも、脳の機能を絞る…集中出来るようにした方が能力が上がるのかもしれない。
羽生君の集中力をみていたらそう思いました。
一流のスポーツ選手は頭も良いといわれるのは、脳と運動神経は連動しているんですね。
子どももWiiFitを小4の時にしたら、成績が急に上がった事がありました。
運動大事。

瞑想ヘタヘタ言っておりましたが、風呂瞑想が捗り、無になれるのが早くなりました。
太極拳の先生が言ってた通り、視界が暗く狭まります。
イメージ図
集中
ここまでくると、ぐぐーっと脳の中心が圧縮されたような感覚があります。

呼吸は特有の音になってきます。
ズワー!という大きな音です。
太極拳の師範が皆そんな呼吸をしているので、瞑想状態なんでしょうね。
もちろん深い腹式呼吸。

瞑想の嬉しい副産物なんですが、あれだけ片付けられなかったのが少しマシになった気がします。
部屋は脳内を現しているは正しいですね。

今までの私の片付け方ときたら、引き出し片付けてる途中で洗濯にいき、それも半端なまま茶碗洗ったりしてましたから(笑)

こんなにタダで簡単で良い事だらけなのに、哀しいのはしてくれる人が居ない事…。
運動よりはハードル低いと思うので、一日5分だけでもTry!

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Wiiはコントローラーなど付属品がたくさん必要で割高になりがち。
でも昔の機種ですからお安く揃えられるはず。
もう何年愛用してるのか(笑)

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