太極拳を習って、もうすぐ1年になります。
去年の6月、私は色々とボロボロで、起きているのもままならない状態でした。
ふと町のチラシで見た、生涯学習案内。
太極拳に目が止まり、何気なく行ったのです。
生涯学習だから中高年ばかりの中、浮く私(笑)
6回コースを終えて、少し調子が良くなっているのに気付きました。
「これは続けたい」
と教室を教えてもらい、そのまま入会。
料金も、入会金要らずで月3000円と格安。
この頃、喉の詰まりをとても感じていました。
寝ると特に酷くて、呼吸もままならない状態。
甲状腺かと思って調べて貰ったら、ポリーフはあったけど影響しない大きさ。
調子も悪いし、病院を転々として最終的に、「精神科行ってください…」
えー。
無職だし、何もストレスないのに?確かに鬱のような症状でしたけど、精神科は違うと心が告げてました。
結論から言えば、自律神経失調症でした。
理由がつかない場合、適当にそう診断するそうです。
それを告げた医者の適当な表情を忘れない。
その後、チャクラ開発にハマり、ふと見たYouTubeの動画(第5チャクラ)で、
「東洋医学では、喉の詰まりの事を梅核気(ばいかくき)といいます」
と書いてあり、これだ!と。
ヒステリー球ともいって、漢方薬もあるんです。(半夏厚朴湯)
たまたま、産婦人科でPMSの為に貰っていた薬がそれで、真面目に飲みました。
原因不明の症状の原因が解るって、本当に光明が差す気分です。
子供が自閉症と診断された時も、あやふやなものがキチンと形になった気がして、ホッとしましたもの。
解らないから不安なんですよね。
そしてひたすら、太極拳。
ゆっくり動きながら腹式呼吸がベースなんですが、喉の違和感が軽くなっているのに気付く。
あと自分がいかに姿勢が悪く、芯がブレていたかも解った。
先生が当時の私について、
「運動してたっていうけど、フラフラしててこの人大丈夫か?と思ってた」
というくらい(笑)
それから半年、嘘のように治り、元気になりましたとさ。
若い人にはヨガが人気で、私もずっとやっておりましたが、じっとしているのが苦手でした(笑)
苦しくてプルプルしちゃう。
太極拳は、立ちながら、ずっと流れるようにゆっくり動くので、無理が無いです。
ある程度のスペースがあれば、立ちながらどこでも出来るという利点が。
お年寄りのスポーツとか、違いますよ。
ゆっくり中腰のまま動くので、最初の頃は下半身筋肉痛でした。
スロートレーニング(ゆっくり筋トレ)は、普通にやるより効くらしいのです。
動きはあくまでオマケ、呼吸法がすべてらしいです。
吸う時に交感神経、吐く時副交感神経。
副はリラックスさせます。
現代人は絶えず交感神経でピリピリしているので、自律神経が乱れるそう。
つまり、自律神経にとってもいいスポーツを選択していた事になります。
こういう時、「神っているな」と思います。
太極拳を始めた切欠…いつもは見ないチラシを見て、行く確立は…導きとしか思えない。
太極拳、槍演舞があるんですって!写真超カッコよかった!
昔から、漫画「うしおととら」
小説「精霊の守り人」の短槍使いバルサに憧れておりまして、槍持ちたい。
まずは太極拳の段取らないと。
師範になるには10年なので、1秒も無駄に出来ない。
昇段試験も最初は1万円くらいで、道着も普通の柔道着を任意で買うだけなので、良心的ですよね。
健康寿命を延ばそうという社会の動きの中、もっと浸透して欲しいと思っています。
私の健康を取戻してくれた太極拳に、一生ついてく。
にほんブログ村
スピリチュアルランキング
この本がダントツで解りやすかったです。
もっと若い人たちにもやって欲しい!
去年の6月、私は色々とボロボロで、起きているのもままならない状態でした。
ふと町のチラシで見た、生涯学習案内。
太極拳に目が止まり、何気なく行ったのです。
生涯学習だから中高年ばかりの中、浮く私(笑)
6回コースを終えて、少し調子が良くなっているのに気付きました。
「これは続けたい」
と教室を教えてもらい、そのまま入会。
料金も、入会金要らずで月3000円と格安。
この頃、喉の詰まりをとても感じていました。
寝ると特に酷くて、呼吸もままならない状態。
甲状腺かと思って調べて貰ったら、ポリーフはあったけど影響しない大きさ。
調子も悪いし、病院を転々として最終的に、「精神科行ってください…」
えー。
無職だし、何もストレスないのに?確かに鬱のような症状でしたけど、精神科は違うと心が告げてました。
結論から言えば、自律神経失調症でした。
理由がつかない場合、適当にそう診断するそうです。
それを告げた医者の適当な表情を忘れない。
その後、チャクラ開発にハマり、ふと見たYouTubeの動画(第5チャクラ)で、
「東洋医学では、喉の詰まりの事を梅核気(ばいかくき)といいます」
と書いてあり、これだ!と。
ヒステリー球ともいって、漢方薬もあるんです。(半夏厚朴湯)
たまたま、産婦人科でPMSの為に貰っていた薬がそれで、真面目に飲みました。
原因不明の症状の原因が解るって、本当に光明が差す気分です。
子供が自閉症と診断された時も、あやふやなものがキチンと形になった気がして、ホッとしましたもの。
解らないから不安なんですよね。
そしてひたすら、太極拳。
ゆっくり動きながら腹式呼吸がベースなんですが、喉の違和感が軽くなっているのに気付く。
あと自分がいかに姿勢が悪く、芯がブレていたかも解った。
先生が当時の私について、
「運動してたっていうけど、フラフラしててこの人大丈夫か?と思ってた」
というくらい(笑)
それから半年、嘘のように治り、元気になりましたとさ。
太極拳は動きの一つ一つに意味があり、効果があり、気の巡りを感じます。
若い人にはヨガが人気で、私もずっとやっておりましたが、じっとしているのが苦手でした(笑)
苦しくてプルプルしちゃう。
太極拳は、立ちながら、ずっと流れるようにゆっくり動くので、無理が無いです。
ある程度のスペースがあれば、立ちながらどこでも出来るという利点が。
お年寄りのスポーツとか、違いますよ。
ゆっくり中腰のまま動くので、最初の頃は下半身筋肉痛でした。
スロートレーニング(ゆっくり筋トレ)は、普通にやるより効くらしいのです。
動きはあくまでオマケ、呼吸法がすべてらしいです。
吸う時に交感神経、吐く時副交感神経。
副はリラックスさせます。
現代人は絶えず交感神経でピリピリしているので、自律神経が乱れるそう。
つまり、自律神経にとってもいいスポーツを選択していた事になります。
こういう時、「神っているな」と思います。
太極拳を始めた切欠…いつもは見ないチラシを見て、行く確立は…導きとしか思えない。
太極拳、槍演舞があるんですって!写真超カッコよかった!
昔から、漫画「うしおととら」
小説「精霊の守り人」の短槍使いバルサに憧れておりまして、槍持ちたい。
まずは太極拳の段取らないと。
師範になるには10年なので、1秒も無駄に出来ない。
昇段試験も最初は1万円くらいで、道着も普通の柔道着を任意で買うだけなので、良心的ですよね。
健康寿命を延ばそうという社会の動きの中、もっと浸透して欲しいと思っています。
私の健康を取戻してくれた太極拳に、一生ついてく。
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この本がダントツで解りやすかったです。
もっと若い人たちにもやって欲しい!