今日、久しぶりにガードルを買いました。
まだ若い頃。30代後半の先輩が「年を取ると全てが重力に負けてくるから、ガードルは必要になるよ」と言っていました。
幸い運動習慣があるのでそこまで弛むことはないですが、締め付けなかったせいで広がり続ける下半身…
買った太極拳服が透けることもあり、肌色のガードル(安売り)を買いました。
マニ@PharaohMani55かつて15キロ痩せたくらい踏み台昇降の力は凄く、3日程度で1キロ落ち、疲労感が少なくなった。
2021/08/04 09:38:56
運動は散歩してたけど外的刺激に疲れる発達障害には向いて無かったようだ。
10分の動画を選んで見ながらやってるとあっという間。
#ダイエット
マニ@PharaohMani55@susie_jp オススメです!
2021/08/04 16:46:03
https://t.co/nOVNLXPsCD
ここだと10センチ台20分とありますが、最初は5センチ台10分で充分です!
本駄目とありますが、少年誌(ジャンプなど)2冊並べてガムテープぐるぐる巻きを愛用してました。
マニ@PharaohMani55女性は外の散歩ってハードル高くないですか?#踏み台昇降
2021/08/04 16:55:20
もう10年くらい前ですが、2ちゃんの踏み台昇降スレに出入りしてモチベあげてました。
そのまとめです。
https://t.co/IKmN3EkVwM
運動不足の方はゆっくり昇降ね!
今日は用事で6件回ったのに元気!… https://t.co/iXnt9CbyPp
まず着替えて、化粧をして、時間も気にしないといけない。
こんな田舎でも運動場すれ違う人はいて、運動してる時に人の視界に入りたくもない私は微妙なストレスでした。
かといって道路は車の排気ガスが臭いし、コンクリが足に悪い。
冬や夏などは気温にも耐えないといけない。
そこで踏み台昇降ですよ!
気が向いた時に家の中でさっとできる。しかも散歩より消費カロリーが高いです。
まだ始めて2週間も経ってないと思うのですが、周りから痩せた痩せたと言われます。
体重は全然減っていないんですが、地道に軽い脂肪から減っている感覚はあります。
マニ@PharaohMani55すごく…今更でしたが、鑑定の際お聞きする質問を追記しました。
2021/08/04 11:53:19
任意は無理の無い範囲でお願いします。
https://t.co/AIR6lNcffU
マニ@PharaohMani55どれも安物を買ったから悪いんですけどね。#占星術
2021/08/04 12:23:36
冥王星火星のハードがずっと形成されていて、アクシデント注意ですが、そう言えば周辺機器を壊してばかり。
ヘッドホン2つ、マウス2つ、スマホ用スピーカー、タブレット。
私はあまり壊さない方なのに…
頼む!パソコンだけは止めて… https://t.co/CbmnFUZycz
身代わりになってくれたと思って、感謝しながら捨てました。
マニ@PharaohMani55イボ痔も引っ込んだ!!腱鞘炎で一ヶ月半くらい右手使えずにいました。
2021/08/04 19:05:19
やっと違和感もなくなり、いつになく料理片付けしている。
出来ない事が出来るようになる、当たり前の事が有り難い事だって、いつも病気怪我不運は気づかせてくれる。
マニ@PharaohMani55表情が素晴らしい。中等症はもう知らん言った東京ですが、そうしないと医療必要な人が受付出来なくなるんですよね。
2021/08/04 20:36:32
気をつけていて感染しちゃった方は気の毒だけど、国なんかアテにしちゃダメ。
自己防衛=自己免疫よ。
グレコン世代は氷河期真っ只中で苦汁をなめてきた仲間。
でも彼らは、これからの風の時代、一番活躍できる世代だと思う。
マニ@PharaohMani55Tスクエアになる。♓キロンは心の傷と向き合う事で癒やしを得る。
2021/08/04 21:15:52
聴覚を失い自死しようとした時、大いなる使命に気付きそれを果たした。
誰を選べと言われたら昔からベートーヴェンが好き。
彼の音楽は熱情の昇華。人間賛美。宇宙の情動。
マニ@PharaohMani55#占星術
2021/08/05 16:19:15
https://t.co/6bbLLdFvIs
ベートーヴェンと同時期と言う事は…ナポレオンもトラサタトライン!しかもホームベース型。
海王星火星は前にジャンヌ・ダルクに例えましたが、ナポレオンもピラミッドで天啓を受けた… https://t.co/knyz89mQnh
マニ@PharaohMani55@nwkyr55 モテたのは知らなかったです!癇癪持ちだから結婚出来なかったと😂
2021/08/04 21:57:55
蠍座!そう!冥王星の匂いがしてたので意外でしたが、この頃はまだ蠍座のルーラは火星ですから、そういう事なのかも!
私も第九泣きます!🙌徐々に盛り上がって行くとこから鳥肌!
一つのことに集中できる代わりに不器用さが生まれると思う。
公私混同しやすく、プライベートがあまり休めないという方が多いそう。
マニ@PharaohMani55ソーラーアークはプログレスの仲間と言っていいかな。#占星術
2021/08/04 21:52:38
未来鑑定は「これ知っとかなあかんで!」という劇的な変化の星回りの方が依頼してくださる事が多く、私より余程予知能力あるんじゃないかと思う。
今の方もいつもは見ないソーラーアークで鳥肌が立った。
5星が29度って…つまり星座変わる寸前。超転機。
ゆらさん貼らせてもらいます。
私はプログレスは太陽と月、後は特徴的なアスペクトしか見ていませんが、それは他があんまり動かないから。
ソラアクは太陽に合わせて大惑星も全部動くので、面白いらしいです。
でも含めてしまうと、出すホロスコープホロスの数がヤバいことになるので、見なかったことにしよう。
マニ@PharaohMani55宇宙人と古代文明好きのみんなー!
2021/08/04 23:07:51
You Tubeのヒストリーチャンネルで限定公開だぞー✨
https://t.co/muB5cUUBTA
こっちです。
マニ@PharaohMani55スニャンクス。よれば私達の魂は宇宙の中心から飛んできて、各惑星の加護を貰いながら地球に降りてくるらしい。
2021/08/05 11:00:02
木星の波動を感じてとても懐かしく涙が出たのは、それを思い出したのかもしれない。
星はいつでも私達を見守り助けてくれる。
試練すらご加護。
白猫の神々しさは異常。
マニ@PharaohMani55地元産純粋はちみつ持ってるんだぜ。#占星術
2021/08/05 12:35:17
先程包丁で指を切りました。
ほんと一難去ってまた一難…
前回の反省を踏まて流水で流しまくった。
あとハチミツつけてみた。
ヘルペスも出来そうなのでそこにも。殺菌作用信じる。
さて星は…「国の言う事なんて聞いてられっか!… https://t.co/itctYIhJjH
傷もヘルペスも見事に治りました!ハチミツすげー!
マニ@PharaohMani55とどめが、音声入力、
2021/08/06 22:23:26
「知性が活かされる環境」と言ったのに、
「身体か活かされる環境」
ってやめて!なんかアレだから!
予測変換だと間違いなく「イかされる」だったわ。
シモネタウィルスなの?
評価3に落としてやったよ!何とかして!
踏み台昇降は昔よくやっていたWiifitのこれをゲームしないまま使っています。