ここを読んで下さってるという事は、不思議な力にちょっと憧れありませんか?
「カメハメ波打ちたい!」といい歳してガチで思ってる私ほどはなくても、ちょっと予知とか不思議な体験してみたいな~って気持ちはありますよね?ね?

散々そんな体験をブログで書いてきて、子どもの頃は真剣に超能力開発したり、大人になってから怪しいセミナーやら霊能者の所行ったり、下心満載でパワースポット巡って来ましたが…

無理だね。

これも引き寄せの法則。
求め過ぎたら得られない。
宝くじと一緒で、当たれ~と思うと同時に、当たらない!と強く思い、反作用が起きるからです。
婚活や妊活なんかも、凄く頑張って諦めた後に叶ったりしますよね。

スピにハマる段階というものがあり、
手あたり次第情報を集め、それらしき所へ行くのが初期段階。
そのうち膨大な情報に飽和状態でわけワカメとなり、手放す。
極端な人は「もうスピ一切いらん!」と嫌悪し捨てたりします。

そこから本当に縁があれば、そういう人と出会ったり何か切っ掛けあったりしてまた戻ります。
今度はガツガツしてた頃と違い、ニュートラルに捉えられるはず。
私は今、その段階です。

怪しいマントラとか法術とかも色々してきましたが、最終的に「良いかも」となったのが、何度もお伝えしている潜在意識浄化アファメーション、ホ・オポノポノ。

やるのは簡単。
続けるのが超難しい。
でも別に毎日走れとかじゃない。
4つの言葉を唱えるだけ。習慣になればしめたもの。
これすらも続けられないようなら、幸せになりたいなんて、はなっから願わないことね(厳)

上記リンクでは肉体をヒーリングするポノですが、最近やっているのはお風呂でホ・オポノポノ瞑想です。
風呂瞑想は前から気が向いたらやっていたのですが、

夏の間はシャワーなので忘れてた(笑)

何故真面目に瞑想する氣になったかというと、一つは太極拳の教室を変え、気功を主にやっているのに感覚が鈍く成長少ないから。
あとは、人様の相談を預かる身として、もうちょっと回路を整備してその方の守護霊さんとアクセス取りたいから。※話半分で聞いてくださいよ。ナンチャッテですよ。

だいぶ丹田も鍛えられて、禅病にもかからないと踏んで、そっちの回路を開く練習を始めました。
とはいえ、氣を回す小周天すら出来ない小者ですので時間かかるでしょうけど。
焦らずながーーーい時間かける余裕出来て来ました。

前書き長いですね。
やり方。別に風呂でしなくていいです。リラックスできて重力軽減出来るから風呂選んでいるだけですので。
でも一人の空間でして下さい。

1.邪気を出す
かるく鼻から息を吸い、口からでも鼻からでも大きく吐き出します。
死ぬってくらい限界まで吐きます。
これを3回繰り返すと、邪気が抜けて良いコンディションになります。
息を整えつつ、楽な姿勢で座って下さい。

2.ゆーーーっくり腹式呼吸をして、息に乗せるようにポノって下さい。
「ごめんなさい・ゆるしてください」がもういいな、と思ったら「ありがとう・あいしてます」だけでもいいです。
雑念が沸くと思いますが、それをポノで上書きする感じです。
マントラをひたすら唱える瞑想法がありますが、それをポノに置き換えるバージョンです。
心の声で大丈夫です。

最初は5分、だんだん時間延ばして行ってみて下さい。
自然と伸びて行きます。

私は丹光と呼ばれる、色のついたオーラが見え始めて脳波が落ちている=瞑想状態になったのを確認しています。
目は半眼で遠くを見る感じ。
目を閉じると集中出来ないんですよ。これは人それぞれなのでやり易いほうで。

最初から見えないと思うので、ちょっと視界暗くなったかなーとなればいい感じ。
ひたすらポノると、たまにハートが疼く事がありますが、そこに向けてポノればインナーチャイルド浄化になります。
たまにわけもなく涙出たりします。

これを始めてまだ日は浅いのですが、昨日は時間を忘れて50分もやってました。
潜在意識の浄化はなかなか実感し辛いですが、集中力は間違いなくつきます。
今日の仕事は捗った!

そのうち松果体もクリアになり、直感も冴えるでしょう。

今頃少年漫画のハンター×ハンターのアニメを見てるんですが、念という能力設定が出てきます。

この四大行は普通に気功の世界にもあります。
ゴンとキルアは師範のウイングにより、経絡(氣のツボ)を無理に開いてもらい開花しますが、
これも普通にあります。

普通の人を開いても、一時のランナーズハイみたいな感じになり、そのうち閉じて行きますが、
元々敏感な人だと急に開いて氣が怒涛の流れで巡るので、氣道が炎症起こして脳なんか腫れあがった状態になります。見えないけど。
 
だから「シンボル授けただけであなたは覚醒者!」みたいな講習は実は危ないんです。
民間セミナーや資格など、お金さえ払えば買えます。
大事なのはそれに慢心せず学び続ける事。妄信しない事。別の角度からも勉強してみる事。
前に書いた、10年続けてみてやっと見えてくるものだと思います。

一日30分程度の瞑想なら、何も副作用もないですから安心して下さいね。
むしろいい効果の方がたくさんあるので、やらないという選択肢はないやろ…


コロナで見えないストレスが満載で、主婦の皆さんはマルチタスクに脳を使っているので、脳疲労が半端ないと思います。
是非やってみてくださいね。


鬼滅の呼吸法もあるし。
呼吸を意識して日常を過ごすだけでもマインドフルネスになりますよ。