占いカウンセリングで必ず勧めるのがホ・オポノポノです。
「ごめんなさい」
「許してください」
「ありがとう」
「愛してます」

この4つの言葉を何も考えずに唱え続けるだけで、潜在意識が浄化されてすべてが上手く行くというもの。

あまりに簡単過ぎるし、
「なんで潜在意識が浄化されると現実が上手くいくねん」
という突っ込みだらけでしたが、何とかの一つ覚えでひたすら唱えてました。

タダだし。←強い


ポノはシンプルで最強の浄化ツールですが、副作用が無い分時間がかかるそうなんです。
穏やかに徐々に効く、まるで漢方薬みたいですよね。
私も最低3年は続けていると思う。

上記の本を買ったのは2年後くらい経ってから。
読んでみて、
「は?」
でした(笑)
だって悩める相談に対して全部「ポノ唱えなさい。さすれば上手く行く」
と言ってるだけなんだもん。
内容がないよう。金返せと思いましたね。

それが最近読み返して、すとんと腑に落ちたんです。
学習の成果や。

この現実は、潜在意識の再生と言われています。
私達がコントロールできる、認知出来る顕在意識はほんの10%以下しかなく、あとは無意識。
潜在意識が90%も占める。
この潜在意識の中に、過去経験した記憶、下手したら魂の記憶(過去生)全部が記録されているそう。

私達が今感じたり思ったりする事は、全部過去の蓄積データーに寄るもの。
例えば、不倫が良くない!と思うのは、

・子ども時代、人のものは取っちゃだめ!という教育

・中学時代、友達が好きな人を好きになり、気不味くなった

・大人になり、芸能人の不倫騒動で叩かれているのを見る

・身近で不倫で離婚して不幸になった人を見る

もし世の中が「不倫は文化だ」という観念だったら、不倫のマイナスイメージは無いはずなんです。
案外私達の常識なんて、大多数に作られた蓄積だったりする。
その蓄積が悪い物だったら?


著者のヒューレン博士が一番分かりやすく言ったのは、
潜在意識の便秘。
便秘経験者なら解ると思いますが、お腹が詰まって苦しいし、何故かどんどんイライラしてくる。
幸せを感じなくなる。

この心のウン〇をクリーニングする事で、良いインスピレーションが沸いて幸せになる…という原理。
なるほど。
掃除に通じるものがありますね。
まずは捨てれば綺麗になり、本当に大切なものが解るようになる。


膨大な記憶をいちいち掘り返して浄化するのは大変な労力と時間がかかるので、
ただひたすらポノを唱えればいいという。

パソコンのデーターのクリーンアップみたいですよね。
どういう仕組みか解らんけど、とりあえず押せばやってくれる。
このやってくれるのが、

インナーチャイルド=ハイヤーセルフ=ウニヒピリ

私達の魂に居る天使みたいな存在です。
自分でもあるんだけど神に繋がった存在。

心に傷を負った方は、ウニヒピリが全然現れない事が多いです。
でもポノを続けていくと、いつか突然現れてくれます。


近況。
長女が高校を辞める事になり、次女も学校を行き渋りだした。
転校したのが更に仇となった感じで、短絡的に不安や恐れで動いた自分も責めていた。
昨日、お手伝いもせずにスマホばかりしている長女にキレそうになり、
二階の自室に行って、壁を拳で殴って(痛かったから)掃除機のホース掴んで打ちつけました。

久しぶりの怒りの発奮。

今週はほぼ寝たきり状態になるほど調子が悪かったから、
仰向けになり、思うように動かない身体にもイラついた。
悪い思考がぐるぐる巡る。

そこでポノを唱えた。
大人しくなるネガティブ思考。

何故こんなにしんどいのか…答えがふっと降りて来た。

更年期障害

( ´_ゝ`)


あ、そっか、そうよね。
卵巣は無事だけど、子宮が無いってやはり影響あると思う。
生理ないとどーしても女である事を忘れがち。性欲もぶっちゃけない。

最近、私が暑くて周りは「そう?」って事が数回あった。
元々冷え性だからそんな事は無かったのに…ホットフラッシュです(笑)

これだけストレスもあったら、更年期障害も来るわな~髪は白髪だらけだし…。
冷静になり、心臓に手を当ててみた。
何かを主張している。うずく。

ここにウニヒピリは居ると思っているんですが、これは浄化のサインだと思って、
まずは肉体の浄化を始めた。

肉体ホ・オポノポノのやり方


1.痛い部分、弱ってる部分にまず両手を当てます。

2.今まで頑張ってくれたね。無理させてごめんなさい。許してください。ありがとう。愛してますとポノる。

3.じわ~っと暖かく感じたら、すべての内臓や筋肉や五感などをポノる。
目「いつも酷使してごめんね、ありがとう」
口「汚い言葉を言わせてごめんね、ありがとう」
胃「暴飲暴食してごめんなさい。愛してる」


私のオリジナルです。
似た方法でマインドフルネスのボディスキャンがあります。


こちらとは違いますが、気功の先生が送ってくれた音源を毎晩聞いています。
聞き流してるだけですぐ寝ちゃう(笑)

どちらでもお好きな方でいいと思います。
私みたいにごちゃごちゃ考えて集中力の無い人は、ポノが向いてます。

文句言い続けた身体にポノを続けると、内臓だけでなく細胞のすべての声なき声が返ってきました。
みんな私を守る為に、懸命に働いてくれている。
それは無償の愛です。

37兆個細胞が私の味方で居てくれる。愛してくれる。
膨大すぎて…宇宙でした。
宇宙の愛はお空から降ってくるものだけでなく、身体の細胞一つ一つだったのです。

懺悔の想いと、感謝が溢れて涙が止まりませんでした。
腸内細菌までもが私を応援してくれている。愛してくれている。

その朝見た夢を思い出しました。
しずく型の石だったハートチャクラが、弾けて黄金色に輝いたのです。

そんなイメージは湧きませんでしたけど、ハートチャクラは光ってる感じがしました。
重苦しかったのが、すっと軽くなった感じ。
まだまだひたすらポノを唱えます。

この時、ウニヒピリが現れました。
赤ちゃんのように膝をかかえて座っており、目覚めません。
でも黄色に光って穏やかそうです。

安らぎを感じたと同時に、また夢を思い出しました。
昔飼っていたトラ吉という猫です。
心配そうに私に添い寝してくれてた夢でした。

そのトラ吉が降りてきました。
「ああ、ずっと居てくれたんだ。守ってくれてたんだね」
それを感じると同時に、祖母、祖父、おそらく守護霊と思われる方々が私を包みました。
無数の愛に包まれて、ポノの言葉は「愛してる」の一つを繰り返しました。
私は愛されている。
私は愛している。
この世界を、人間を愛してる。

涙は出続け、やがて止まりました。
ゼロポイント(悟り)まではいきませんが、自分への愛を取り戻しただけで大収穫でした。

覚醒は急には出来ません。
こうして徐々に段階を踏んで上がっていくんでしょう。


今日は次女は学校に行きませんでしたが、私の心は穏やかでした。
この試練で、私は為すべき事があるのかもしれないと考え、ひたすら浄化してインスピレーションに委ねる事にしました。

ベストなタイミングを信じてます。
今までは「何かしないと」という焦り…不安や恐れで動いてたから駄目だったんです。
無数の味方が居ると体感出来た私は、もはや無敵。

自分を浄化すれば他人も浄化されるというのは、他人は私の潜在意識が作り上げた映像だからです。
一人一人がこの世界の創造主です。
それぞれが映像を作って体感して、学んでいる。
魂の向上は分業制。
でも根っこでは全部繋がってます。


ポノのお陰で、今日は久しぶりに元気で働けました。
心の淀みが体にきてたんですね。
キツイ事を言ってしまった友人からも、これを書いてたら返信が来ました。
ずっと反省してたから、嬉しかった。

上っ面の付き合い出来ない奴でごめんね。
本気で幸せになって欲しいから、辛い事も言ってしまう。

とにかく四の五の言わずに、みんなポノろうぜ!!
続けたら絶対に良い事あるって!!!

タダだし。←くどい





第二次うつ病の時は、ワンピースを全巻読んだらいつの間にか治っていました。
生きる強さを学んだ気がする。

あるキャラの姉が彼を逃がした時に、
「海は広いから絶対に優しい人達に出会える!」
というのに泣きました。

家族がダメでも、世界は広い。
誰か自分を愛してくれる人が必ず見つかる。